Aprendendo

Hoje retive estas duas frases....


"Viver bem é a capacidade de ser feliz...."


"Feliz, é aquele que ri à toa "

Participação na Taça Regional de Maratonas (XCM) DA ARCVR/BICAMPEA 2015

Oi!!

Hoje tive vontade de partilhar convosco alguma coisa.... É sempre bom quando partilhamos com os outros!! E eu agradeço desde já a possibilidade de estarem aí, para lerem um pouco das minhas aventuras!
Vou falar da minha participação na Taça Regional de BTT de Vila Real 2015!
A descoberta desta modalidade aconteceu o ano passado! Com a existência de um Grupo de BTT na Vila onde moro tudo se tornou mais fácil... Comecei quando estava a chegar o Outono, fim de época e altura indicada para treinar e começar a ganhar alguma força e caixa (pulmão)... Bem, como começar? Tenho de ter uma bicicleta, tenho de ter equipamento, tenho de ter força de vontade para treinar... Quanto ao 1º ponto, defini uma meta orçamental e a partir daí foi contatar diversos vendedores de bikes e ouvir opiniões... mas não ouvi demais, segui um pouco a intuição (sei que alguns dirão que é um pouco arriscado usá-la nesta coisas :)) , correu bem,  acabei por escolher uma loja em Chaves, depois de falar com o vendedor e dono dessa loja e ter sentido em primeiro confiança na informação que me deu e depois disponibilidade para "construir" uma bike à minha medida, como se costuma dizer, fizemos negócio :) ...
A minha amiga Brigite, foi um pilar fundamental neste conquista da prática de BTT, disponibilizou-se desde sempre para me ajudar nesta etapa, tendo ido comigo a Chaves buscar a bike e dando-me sempre força para treinarmos e incentivando para ir aos passeios!! Obrigada de Coração!!
No que respeita a equipamento passado um ano, ainda não tenho o que preciso, vou comprando aos bocadididinhos :) , mas já consigo sentir-me mais confortável com o que tenho, e espero adquirir para a próxima pré-época e época algum equipamento que julgo ser essencial, bem como os sapatos, que este este ano fiz todas as provas sem sapatos e sem pedais de encaixe! Uns dirão que é mais seguro, outros não, eu digo que já me sinto preparada para fazer esta transição!
Em relação à força de vontade, bem esta desde inicio que a tive, os passeios Domingueiros feitos no Outono e no Inverno, principalmente os do Inverno, quando saiamos pelas 7h, 7h30 da manhã com temperaturas de 0 e 2 graus, foram muito duros, os dedos dos pés e das mãos só ficavam quentes acho que na hora de estar a chegar a casa.. :)  mas era a oportunidade que tinha de treinar e ganhar alguma força e resistência... Os meus treinos foram praticamente feitos ao ar livre, nos passeios Domingueiros e treinos semanais, muitos de rolar.
O meu primeiro passeio foi Lamego, cerca de 18 km, bola e espumante Rapozeira!! Bem, isto do Btt vale apena :)  Não vou dizer que não custou, claro que custou!! :) Sim só foram 18 km, nem sei se tanto, com muitas paragens, mas para a 1ª vez andar de bike foi duro, todos já passamos por isso :) perceber quando colocar determinada mudança, ou aquelas dores no rabo que todos sentimos quando iniciamos a prática de BTT, foram algumas das pequenas dificuldades que senti...
Bem, experimentei e gostei :) que sensação de liberdade, que bela forma de conhecer sítios, fazer desporto, fazer amizades, afinal BTT é tanto!! Parece que voltamos a ser Crianças! E isso é tão bom!
Beselga foi a seguir, mini maratona,,,bem aqui já passou para cerca de 25 Km e tudo em monte, sem guia e sozinha... Sim, começo sempre bem acompanhada, mas não sei bem porquê passado alguns minutos lá fico eu sozinha :) ok, nesta prova lembro-me que ainda consegui acompanhar uns Betetistas com umas barrinhinhas  cheinhas  e já bem adultos, que levavam bikes à mão e diziam "eu não matei ninguem" .. como eu também não, também levei a minha bike à mão :)
Existem tantos pormenores que foram sendo aperfeiçoados, como o pensar que não se consegue subir determinado local e quando passamos lá novamente afinal já ganhamos mais força e com coragem até já conseguimos,,,,
Outro passeio que ficará sempre na minha lembrança foi a Ida à Nossa Senhora de Fátima! Olho agora para trás e digo-vos que oportunidade eu não perdi, e penso, como consegui? Certamente com muita força de vontade e principalmente porque o Grupo com quem fui, foi excelente, não há palavras para descrever a camaradagem, a união que se viveu durante este nosso Passeio!! Obrigada!!
O BTT é para mim, antes de mais, liberdade, amizade, descoberta, paixão e tudo isto aliado ao desporto .... Estou neste momento a terminar este primeiro ano de BTT e de participação na Taça Regional, sei que tenho ainda muito para aprender, para me esforçar, para evoluir, mas também sei que estou feliz por ter conseguido gerir a minha vida de forma a conseguir estar presente na maioria das Provas e ter treinado sempre que possível, para assim conseguir usufruir mais dos trilhos que nos oferecem!!
Este ano vou ter o privilégio de ir receber o prémio como 3ª classificada da Meia-Maratona de Femininos da Taça Regional de Vila Real, vestindo a camisola do Clube do qual me orgulho fazer parte, BTT Trilhos de Penaguião!! Obrigada por me terem acolhido tão bem!!
Obrigada a todos os clubes e organizações responsáveis pelos  diferentes passeios em que participei durante esta época, obrigada a cada novo Amigo que conheci nestes passeios, sempre prontos a ajudar e a encorajar para ir sempre mais longe, obrigada por tantos sorrisos que  tenho colecionado e me têm feito cada vez mais feliz!!!
Para o ano que seja igual a este já está óptimo!! Bons treinos amantes do Desporto e principalmente muito convívio, muitos sorrisos!!!

Um bem haja a todos nós que acreditamos que assim somos mais Felizes!

Às vezes dá um nó!!

Às vezes dá um nó!!
é uma coisa estranha,
que se concentra, sabes onde?
lá perto do coração ...
... acho que é aí!
mas às vezes engano-me..
até já pensei em desfazê-lo...
devagarinho,
com concentração,
encontrar as pontas,
depois agarrar cada uma,
e com coragem,
zás! ...
... puxar com toda a força.
Mas se desfaço aquele nó ...
e depois!?
deixo de senti-lo?
ou volta outra vez? ...
é que ainda não tenho a certeza,
a certeza, se ele é bom ou é mau ...
e se é bom?
e se eu não souber fazer outro igual ...
e vier a ter saudades dele?

Natalie Monteiro

É deste Amor que vos falo...

Bem, eu não pretendia falar-vos sobre amor, mas depois de captar este momento e olhá-lo mais calmamente já no meu local de tranquilidade, a minha casa, o meu estúdio (que se resume à minha mesa da sala de estar, a uma cadeira bem confortável e máquina fotográfica em ligação perfeita com o computador),  abri as várias fotos que captei deste fim de tarde e encontro esta imagem... Uau, mas que imagem cheia de força aqui tenho, aqui os meus olhos vêem um momento de grande transparência e acima de tudo de um Amor que só elas sabem senti-lo... De qualquer modo eu percebi que este momento era Amor, porque ao olhá-lo  encontro protecção, felicidade,carinho, amizade, aventura, confiança, então quis resumir numa palavra e achei que a palavra que mais se adequava era esta "Amor" ....

Fotografia de Natalie Monteiro 

www.olhares.com/meuteatro

Entretanto vou mais longe nesta forma de ver o Amor e lanço esta questão "Então e se não encontrássemos aqui por exemplo a protecção, mas existissem todas as outras?", "Já não seria Amor?"... Isto do Amor é muito simples de o sentir, mas quando o queremos verbalizar, acho que, como se costuma dizer "estragamos tudo"...  Por vezes complica-se e chegamos a dado momento, se insistimos em ter de encontrar palavras para definir tudo que sentimos, podemos correr  o risco de dizer que o que afinal é Amor já não o é... e porquê? porque somos parvos, porque nos cansamos muito a criar definições disto e daquilo quando a única coisa que temos de fazer é ter o prazer de sentir, sem que isso nos obrigue a ter de definir determinado gesto ou acção ... é uma canseira quando antes de agir tenho de pensar no que aquela acção vai significar na mente de quem a lê. Acho que se quero fazer faço, se quero Amar amo, mesmo que da maneira mais estranha do outro que a interpreta,,, Mas o que parece certo, é que quando existe Amor significa que existe sintonia entre dois ou mais seres que sentem, que interpretam aquela  vibração, aquela energia como sendo Amor e ai a Beleza, o Maravilhoso acontece... Mas e quando não existe sintonia hoje, será que devo virar costas? Então e se ficar e amanhã a sintonia tiver voltado!!! Bem, prefiro sugerir que cada um Ame muito da forma que o fizer mais feliz e de preferência sem definições ;)

Uma boa noite Amigos!! E obrigada por visitarem estas minhas pequenas, mas sentidas publicações!!

Até onde vai a competição?

Como já pudemos ver nas noticias, a corrida aos ginásios aumentou em cerca de 40% , o que é óptimo,,, Entretanto também vejo muitas pessoas amigas e conhecidas a aderir à corrida, muitas em Trilhos e outras ainda ao Ciclismo quer em BTT, quer estrada... Perante isto, à primeira vista não há muito a dizer, digamos que será  usufruir cada um à sua maneira do desporto que escolheu... Mas existe algo para  a qual a minha atenção foi chamada, e então digo "temos de ter cuidado com o que chamamos de competição!!" Primeiro se competimos connosco, com os outros ou ainda contra os outros... O desporto é liberdade, é oportunidade de estarmos com a natureza, é aquele momento de não pensar muito ou em nada e apenas sentir o corpo que se move e o ouvirmos o vento e muitos outros sons da natureza, é aquele beco com saída da confusão, da multidão, da luz, é o sair da cena, às vezes o sair da cena que é a vida... Mas e quando passamos aquela linha tão ténue entre o prazer  e a obrigação, só porque já não consigo sentir-me realizado com o que conquistei até aqui, ou o meu ego me faz crer que preciso mostrar a quem quer que seja (a mim ou aos outros) que consigo ser melhor  ... Isto dava para muitos pensamentos, para muitas palavras... Só quero partilhar convosco que não devemos ter medo de viver calmamente e que se temos a oportunidade de praticar desportos tão interessantes como aquele que cada um de nós escolheu, vamos saber saboreá-lo e não subestimar ou desvalorizar cada esforço que se faça, por mais pequeno que pareça aos olhos de quem o analisa (nós ou os outros)... Temos cada um o direito de nos sentirmos felizes com cada movimento, com cada passeio entre amigos, com cada velocidade , com cada subida ... Com cada Escolha!!  Respeitemos-nos a nós e assim todos nos respeitarão também,,, A escolha é sempre nossa ;)  Sê Feliz à tua Maneira!! Se fores à maneira do outro, então não serás tu a sorrir e acredita que o outro também não, pois não perceberá a felicidade que sacrificaste.... 

Foto de Brigite Alves

escrevendo as linhas da minha vida

Com o guarda chuva escrevo estas linhas, 
com a alma guardo-as no meu coração...
Corro porque sei para onde quero ir,
Pareço perdida, mas olha que não!
Repara bem na força do meu olhar,
Sim, ele segue na correta direcção,
Eu só risco o chão para te baralhar, 
Para pensares que estou só a brincar,
E assim me deixares ir, sem me amarrares!
Mas olha que não, vou-te contar,
Eu em cada gesto perdido, 
é a força do encontrar,
é a força do avançar,
é a força do sentir que aqui eu sou feliz,,,
Sim, aqui, porque eu sou hoje, 
eu sou este sopro de vento que crio ao me deslocar...
E a certeza é tanta de me encontrar,
de te encontrar!!
Não, não estou perdida,
Como posso estar perdida com a certeza do que me espera?
Que feliz eu sou,
Sempre que risco suavemente a marca da minha vida,
Nas pedras já vividas , de outros momentos tão lá... 
A minha alma cá dentro não vacila, pois acredita que sim, 
Que esta linha é a continuação do nosso fim!!

Natalie Monteiro
Fotografia de Natalie Monteiro Photography 

1ª Meia-Maratona BTT - 1º BTT Vila Pouca de Aguiar - Abertura de XCM da ARC Vila Real

Tenho de vos falar desta prova que participei este Domingo! E porquê!?.... Bem, primeiro porque foi a minha primeira Meia Maratona, depois porque é realmente um privilégio poder participar em Provas de BTT.  É um testar constante de limites que durante a prova vamos percebendo que afinal o que achávamos ser limites não passavam de conquistas que nos impulsionam a ganhar novos objectivos e a sentir uma imensa satisfação cada vez que conseguimos chegar ao Fim. Sim, foi uma felicidade muito sentida ter conseguido chegar ao fim. Como disse esta foi a minha primeira Meia-Maratona e esta aproximadamente com 50km ... Um distância considerável para quem se iniciou no BTT o ano passado em meados de Setembro... 

O dia começou bem cedo, estava marcado encontrar-me com os restantes Atletas do Clube BTT Trilhos de Penaguião às 7h em frente à Câmara. Assim foi, encontramos-nos lá todos como estava planeado, carregar bikes, sacos, verificar se temos tudo, o que falta arranja-se facilmente e pronto ok, partir, já está tudo pronto... A Aventura vai começar... A viagem é com destino a Vila Pouca de Aguiar, a boa disposição é uma constante,  existe muita camaradagem neste grupo o que é muito bom quer para os Atletas que já estão no Clube, como para quem entra de novo, como foi o meu caso....  O bom tempo acompanhou-nos, previa-se um dia de sol e as perspectivas eram boas, a Prova ia ser dura "p'ra caraças" (desculpem a expressão) , mas é a realidade, o gráfico de altimetria não deixava espaço para muitas dúvidas ... 

Chegada a Vila Pouca de Aguiar, arranjamos facilmente estacionamento, agora era ir ao secretariado buscar os dorsais, equipar, aprontar bikes e aquecer um pouco antes do início da Prova... 

O ambiente que se vive num evento desportivo como este, e acredito que em todos, é maravilhoso, não existem pessoas mal dispostas, não existem pessoas com frio, existe sim camaradagem, sorrisos, palavras amigas, existe o reencontrar de  Amigos Atletas de diferentes clubes, é qualquer coisa de fantástico, sentir toda esta boa energia, é uma sensação mesmo muito agradável...Aconselho a todos, homens, mulheres, jovens e mais adultos!! Este desporto dá para todos! É um privilégio viver momentos como estes.  

Falando da Prova, existia o Passeio de 22 km, Meia Maratona de 47 Km e Maratona de 62 Km. Eu, inscrita na Prova da Meia Maratona, tinha 47 Km pela frente, estava tranquila, quer dizer, aqueles segundos antes da partida acho que me aumentaram um pouco as pulsações, mas logo passou, com a partida tudo começou a normalizar e o momento era de desfrutar ... A prova começou dentro da Vila, passado alguns metros, talvez kilometros já estavamos onde todos queríamos, no monte, com muitos kilometros de trilhos para descobrir, a aventura estava instalada... IUPI, vamos lá curtir.. Bem, logo no inicio a lama apareceu, era mesmo muita, inicialmente em cima da bike, mas passado alguns metros peguei na bike à mão e toca a passar aquelas poças de lama, não tardei a ficar com as sapatilhas cheias de lama... que loucura tinha as sapatilhas que eram brancas quase pretas... depois foi a vez dos pés e das meias. Enfim, estava toda encharcada... pensei, isto está calor deve secar, e a verdade é que passado 4h de percurso secou mesmo. Até a lama foi uma delicia, é muito giro, parece que voltamos a ser crianças e tudo é permito, nada é ridicularizado, bem pelo contrário é uma felicidade andar cheia de lama...  ora bem, depois ficou muita lama agarrada nas rodas da bike e então era ver a roda a girar e a lama a acertar na cara, muito giro mesmo, parecia que tinha uma seta apontada na minha direcção e o meu maior desejo era que nenhuma me acertasse nos olhos (ainda não arranjei uns óculos), então era um zig zag com a cabeça cada vez que eu via ela a vir em minha direcção... só rir ... Entretanto foram 35 km mais ou menos tranquilos,  com 2 pontos de controlo... Os pontos de controlo estavam bem caprichados e as pessoas da organização atenciosas.

Agora falo-vos do que mais me marcou, os últimos 10, 15 km da prova. Aqui foi aguentar, aguentar, não desistir de lutar e ir buscar forças sinceramente ainda não sei bem onde... A parte final foi a subir, literalmente a subir, com uma ou duas subidas bem engrenes, desta parte da Prova lembro-me de ter tido tempo de olhar para o chão de ver uma fila de lagartas a passarem, de tão devagar que eu ia, nesta altura ainda em cima da bike, lembro-me de duas borboletas amarelas (ou talvez fosse só uma, que passou por mim duas vez :)) que voaram bem à minha frente, quando o meu pensamento era nunca mais chego ao cimo das subidas, o que me ajudaram a sentir mais feliz e confiante... também houve um momento em que continuava a subir e recebi uma grande ajuda do vento que para além de me dar ar fresquinho, me empurrou um pouco, o que naquele momento foi muitíssimo. :) Já estão a perceber que foi muito dolorosa esta parte para mim.
Quando cheguei ao último ponto de controlo eu devia ir tão exausta que me perguntaram "vai continuar, não vai!?" :) "claro que sim!!" respondi eu, mas muito pausadamente, que o folgo não era demais :) Neste ponto de controlo comi à série, comparativamente com os outros pontos de controlo, em que se tinha resumido a abastecer com água e comer uns pedaços de marmelada,,,, Aqui foi bem diferente, primeiro porque eles deviam estar mesmo preocupados comigo e aprontaram-se a ir buscar montes de presunto, depois eram salgadinhos, bolachinhas, marmelada, água,,,, bem eu comi de tudo um pouco, tinha mesmo de descansar e ir buscar energias a algum lado :) passado cerca de 5 minutos já estava pronta para mais uns Kilometros... Agradecer, pegar na bike e "bora" lá para o monte :) ... vou ser sincera este últimos kilometros da prova foram uma luta entre mim, a bike, as minhas pernas.... a dado momento já só conseguia subir com ela à mão, mas quando estamos já "sem forças" ter de levar-nos a nós e mais um bike de muitos kilos numa subida que não tem fim é qualquer coisa de desumano, desculpem-me a palavra, mas foi o que senti.... cheguei a pensar em deixar lá a bike e me vinha embora... a sério que pensei, e não foi uma, nem duas vezes....  Eu não queria parar, pois o trazer a bike à mão já te reduz muito o tempo, então tinha pelo menos de não parar e andar sempre,, então enquanto andava ia aproveitando para tirar a barra de cereais do bolso da jersey, com os dentes abria o plástico e depois a parte melhor, comia ... contudo houve ali uns minutos que eu estava a negativos do meu limite e foi quando coloquei a bike no chão e estendi-me ao comprido também no chão, a olhar para o céu e em volta a natureza acolhia-me e dava-me forças para continuar... estive assim uns minutos,,, depois tive de levantar-me, senão corria o risco de ficar a dormir :)
Vamos lá para a parte final, a subida teve fim e depois veio o que eu tanto esperava a descida mais maravilhosa do mundo, pelo menos para mim era sem dúvida .... a chegada a Vila Pouca de Aguiar foi com os aplausos das gentes que encontrei nas rotundas (e que em todas as aldeias por que passei, sempre me deram muita força, desde já um bem haja a todos eles pela simpatia.... ) e dos meus colegas que já esperavam por mim :) Sim, consegui fazer a minha 1ª Meia-Maratona e fiquei em 3º Lugar da minha Categoria. Que orgulhosa estou de mim :)
Para concluir fui tomar um banho e depois almoçar com os Amigos Atletas do meu Clube e dos Outros,,,,
Venha a próxima ;)

                                                         Fotos de Paulo Ministro

 Classificação Geral (Fiquei em 5º da Geral, e em 3º da minha Categoria F30)


Natalie Monteiro